Nye indlæg

Susanne Preisler´s blog om sundhed, livet og glæden.

optimister

  • Pessimisterne - Afsnit 7
    04-10-2011
    Lykken kan læres. Det er muligt at ændre et sort syn til et lyst og let syn. Udsendelsen på DR 2 er en rejse fra skygge til lys. Udsendelsen i dag handler om ”Det meningsfulde liv”….det handler om nærvær. Deltagernes sommerferie er overstået og de skal i gang med lykketræningen igen. De mødes og reflekterer sammen, og generelt synes de, at sommerens har været på den gode side af lykkestregen, f.eks. havde én af deltagerne været mere social end han plejede. Deltagerne i projektet skal i en weekend fejre at rejsen snart er slut. De skal langt væk fra hverdagen og lave de sidste lykkeøvelser. Neeed i teeemmmppoo. Det er en god idé at flytte sig fysisk fra de vante omgivelser for bedre at kunne mærke sig selv og få et bedre overblik over sig selv. De kører samlet i bus og det sidste stykke af vejen løber de til stedet, en hyggelig gård (Gammelbrydergård) for at få lidt fysisk træning inden de skal slappe helt af i weekenden. Louise kører i forvejen for at give deltagerne en hyggelig velkomst. Til allersidst laver de en meditativ gå øvelse, for at lægge hverdagens travlhed bag sig. De skal nemlig ankomme med ro i sindet, så de kan mærke sig selv og komme godt ind i weekenden. Øvelsen går ud på at gå ekstremt langsomt, hvilket gør at man kommer

  • Pessimisterne - Afsnit 6
    26-09-2011
    Morskabsmodulet. Dagens program handler om flødeskummet, morskabsmodulet. Når vi dyrker de positive følelser, påvirker det vores handlekraft.   Hjælper andre.Det er 6 kursusdag, og i dette afsnit er der sat fokus på Marianne. Marianne har sagt sit ledersjob op, men er faret vild og føler sig trist og tom. Hendes opfattelse af tristhed er, at hun selv skal håndtere den, og derfor ikke behøver at snakke med andre om det. Marianne har heller ikke fyldt meget i lykkeforløbet, men har været god til at støtte op om de andre. Louise Luxhøj besøger hende i hendes hjem og roser Marianne for at være god til at hygge. Marianne siger, at hun ikke er vant til at involvere nogen i personlige ting, hun er opdraget til at skulle klare sig selv. Hun er vant til at være stærk og ikke vise svaghed, så hun har altid kontrol og styr på tingene. Som hendes datter siger, så skal alt være under kontrol, ellers går hun i panik. Marianne plejer at komme før tid, og det gør hun selvfølgelig også til dagens kursus.   Oh Happy Day! Deltagerne skal prøve noget, der kan føles som grænseoverskridene, de skal synge "Oh Happy Day" sammen. Britt Hein underviser deltagerne i 2 stemmigt gospel sang. Det er ikke alle, der mener at det er vejen til lykke, men de deltager alle, selvom én af

Har du spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at ringe til mig eller skrive her på bloggen.
 
 
De bedste hilsner

Susanne
coaching og terapi ved Susanne Preiser
Tlf. +45 5176 3270
www.metahelse.dk
Susanne Preisler | CVR: 27810691  | Tlf.: +45 51763270