Nye indlæg

Susanne Preisler´s blog om sundhed, livet og glæden.

pessimister

  • Pessimisterne - Afsnit 7
    04-10-2011
    Lykken kan læres. Det er muligt at ændre et sort syn til et lyst og let syn. Udsendelsen på DR 2 er en rejse fra skygge til lys. Udsendelsen i dag handler om ”Det meningsfulde liv”….det handler om nærvær. Deltagernes sommerferie er overstået og de skal i gang med lykketræningen igen. De mødes og reflekterer sammen, og generelt synes de, at sommerens har været på den gode side af lykkestregen, f.eks. havde én af deltagerne været mere social end han plejede. Deltagerne i projektet skal i en weekend fejre at rejsen snart er slut. De skal langt væk fra hverdagen og lave de sidste lykkeøvelser. Neeed i teeemmmppoo. Det er en god idé at flytte sig fysisk fra de vante omgivelser for bedre at kunne mærke sig selv og få et bedre overblik over sig selv. De kører samlet i bus og det sidste stykke af vejen løber de til stedet, en hyggelig gård (Gammelbrydergård) for at få lidt fysisk træning inden de skal slappe helt af i weekenden. Louise kører i forvejen for at give deltagerne en hyggelig velkomst. Til allersidst laver de en meditativ gå øvelse, for at lægge hverdagens travlhed bag sig. De skal nemlig ankomme med ro i sindet, så de kan mærke sig selv og komme godt ind i weekenden. Øvelsen går ud på at gå ekstremt langsomt, hvilket gør at man kommer

Har du spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at ringe til mig eller skrive her på bloggen.
 
 
De bedste hilsner

Susanne
coaching og terapi ved Susanne Preiser
Tlf. +45 5176 3270
www.metahelse.dk
Susanne Preisler | CVR: 27810691  | Tlf.: +45 51763270